Psiha utiče na sve: 5 emocija koje vas mogu gurnuti u bolest

Emocije su integralni dio ljudskog iskustva, oblikujući naše misli, ponašanja i, kako se sve više istražuje, naše fizičko zdravlje. Prema kineskoj medicini, pet ključnih emocija – bijes, radost, zamisljenost, tuga i strah – povezane su s određenim organima i kada su prenaglašene, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Razumijevanje ovih emocija i njihova uloga u…

Read More

7 načina za zaštitu od negativne energije drugih ljudi

Negativna energija može biti iscrpljujuća i štetna za naše emocionalno i fizičko zdravlje. U svijetu punom stresa i negativnosti, važno je znati kako se zaštititi od negativne energije drugih ljudi. Ovdje je sedam učinkovitih načina koji vam mogu pomoći da se zaštitite i održite svoju pozitivnost. 1. Postavljanje granica Postavljanje jasnih granica ključno je za…

Read More

Kriza 40-ih kod muškaraca i žena: znakovi, uzroci i kako je prevladati

Kriza srednjih godina, često nazvana “kriza 40-ih”, je razdoblje intenzivne introspekcije, tjeskobe i nezadovoljstva koje može pogoditi i muškarce i žene između 40 i 60 godina. Ovaj fenomen, potaknut sviješću o prolaznosti života i željom za ispunjenijim postojanjem, može rezultirati dubokim unutarnjim promjenama i krizom identiteta. Iako nije univerzalno iskustvo, prepoznavanje znakova i razumijevanje uzroka…

Read More

Ovako ćeš se zaštititi od negativnih i zlobnih ljudi ako si osjetljiva i empatična osoba

Empatične i osjetljive osobe imaju posebnu sposobnost da osjete emocije i raspoloženja drugih ljudi. Iako je ova osobina plemenita i korisna, može ih učiniti izuzetno ranjivima na negativne uticaje. Negativni ljudi i njihova energija mogu izazvati anksioznost, umor i emocionalnu iscrpljenost kod empatičnih osoba. Zato je važno naučiti kako se zaštititi i očuvati svoje emocionalno…

Read More

“Oproštanje je dobro, ali ne i tolerisanje lošeg ponašanja, uvreda i zlobe” – Psiholog o tome kada ne treba oprostiti

Oproštanje je moćna i pozitivna osobina koja može donijeti brojne koristi za naše psihičko zdravlje i međuljudske odnose. Kada oprostimo, oslobađamo se tereta bijesa, frustracije i neprijateljstva, što nam omogućava da se osjećamo mirnije i sretnije. Međutim, važno je razumjeti da oproštanje ne znači opravdavanje lošeg ponašanja. Tolerisanje neprimjerenog ponašanja može imati ozbiljne posljedice, kako…

Read More

10 znakova da je vaš organizam pun toksina

Muči li vas i samo jedan od ovih simptoma, on može upućivati na preveliku količinu toksina. Ako ih osjećate više od 3 možete biti sigurni da vašem tijelu treba detoksikacija. Toksini u naše tijelo ulaze iz raznih izvora, unutarnjeg i vanjskog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida, hrane koja sadrži umjetne sastojke i drugih. Često se dogodi…

Read More

Zbog psihe i negativnih emocija se može razboljeti – 5 načina kako sačuvati psihu

Naša psihička dobrobit ima značajan utjecaj na naše fizičko zdravlje. Negativne emocije poput stresa, tuge i anksioznosti mogu oslabiti imunološki sistem, uzrokovati fizičku bol i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Kako bismo očuvali svoje mentalno i fizičko zdravlje, važno je naučiti kako se nositi s negativnim emocijama i očuvati psihu. Donosimo pet načina kako sačuvati…

Read More