The Express WeTribune
Kada osoba nije zadovoljna sobom i svojim životom, često se suočava s unutrašnjim konfliktima i frustracijama koje ne zna kako da riješi. U takvim situacijama, ta unutrašnja nemirna energija često se reflektira prema van, prema drugim ljudima. Ova pojava je dobro poznata u psihologiji i društvenim naukama, a može se objasniti kroz različite mehanizme odbrambenog…
U današnjem svijetu, svjedoci smo stalnih promjena u modnim trendovima i društvenim normama. Sve se nekako vraća u modu – od starih stilova odijevanja do retro tehnologije, sve prolazi kroz cikluse obnavljanja. Međutim, dok s oduševljenjem prihvaćamo povratak starih trendova, često zaboravljamo na nešto mnogo važnije – moralne vrijednosti, poštovanje i inteligenciju, koji kao da…
Prirodno je osećati jutarnju anksioznost s vremena na vreme. Poslovne obaveze, intervju za novi posao, obaveze u školi ili zakazan stomatološki pregled mogu biti razlog za povremenu jutarnje anksioznosti. Međutim, neki ljudi je osećaju češće, i naizgled, bez jasnog uzroka. Bez obzira da li imate posla sa opštim anksioznim poremećajem ili se samo osećate malo…
Većina zaljubljenih nerijetko će reći da ih “boli duša”, menadžeri uglas najavljuju da će im zbog posla “proraditi čir”, a pojedini da su se “osuli” od nervoze. Svako od ovih stanja u neposrednoj je vezi s psihom, odnosno emocijama, stoga se nazivaju psihosomatskim oboljenjima. Dugotrajne neugodne emocije, strahovanja, trajne napregnutosti, veliko osjećanje odgovornosti, vremenom mogu…
Ponekad osoba mora ispričati svoju nikad ispričanu životnu priču i da ju netko čuje bez osuđivanja i nepotrebnog savjetovanja. Otpustiti suze koje guta godinama, pokazati pred nekime da je samo čovjek od krvi i mesa koji ima tugu, ljutnju, strah. S druge strane ponekada dijete u vama vrišti da ga pogledate, vidite kako se ono…
Tmurni dani i smanjena sunčeva svjetlost kod mnogih izazivaju tzv. zimski “blues”, poremećaj koji ne bismo smjeli shvatiti olako. Svake godine nekoliko milijuna ljudi početkom zime ima simptome letargije, niskog raspoloženja i bezvoljnosti, koji su uobičajeni za sezonski afektivni poremećaj (SAD). Poznat i pod nazivom zimska depresija, ovaj poremećaj znatno je češći nego što mislimo,…
Magnezij se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo napraviti niti jedan pokret. Ključan je za rad živčanog sustava i mišića, ali kod većine odraslih ljudi ga nedostaje. Kako biste povećali unos magnezija, neka se na vašem tanjuru svakodnevno nađu ove namirnice. 1. Bademi U 30 grama badema nalazi…
Svoje nervoze i depresivna stanja ne trebamo smatrati bezazlenim, već moramo znati da su duboko ukorijenjeni u energetskoj matrici koja je hrani. Ako smo energiju uložili u stanja straha i negativna očekivanja, kad-tad ćemo ugledati izdanak, plod na svjetlu dana u vidu bolesti, depresije, neimaštine, loših odnosa i sl. Depresija je najbolji znak da smo…
Znanstvenik Davis Suzuki, prikupljao je molekule iz daha tijekom izgovaranja riječi ljutnje, mržnje i ljubomore. Te molekule su sadržavale toksine i nakon što su se akumulirale 1 sat, ti toksini su bili dovoljni da usmrte čak 80 zamoraca! Možete li sada zamisliti koliko štete radite svojem tijelu kada razmišljate negativno ili dopuštate emocionalnim iskustvima da…
O nekoj osobi možete mnogo naučiti samo ako pogledate u unutrašnjost njenog doma. Ako je u kući stalno nered, mnogo razbacanih stvari i gomila neopranog posuđa, to može ukazati da osoba koja tu stanuje ima nekih skrivenih psiholoških problema. Takvi ljudi često svoje probleme prebacuju na druge i nisu u stanju preuzeti odgovornost za svoje…