The Express WeTribune
Mikhail Litvak je doktor, psihoterapeut i međunarodno priznati psihijatar. Prvi je razvio i koristio sustav razješavanja sukoba koji se naziva Psihološki Aikido. Prema dr Litvaku, vrlo je važno naučiti kako shvatiti svoje okruženje i samog sebe. Ovi savjeti će vam pomoći da razriješite mnoge životne situacije: Kad čovjek nema što dobro reći o sebi, a…
U današnjem svijetu, žene se često suočavaju s pritiskom da se pravdaju i objašnjavaju svoje postupke, osjećaje i odluke. Bilo da se radi o karijeri, majčinstvu, odnosima ili osobnim odlukama, društvo ima tendenciju da postavlja očekivanja i zahtjeve koji žene stavljaju u poziciju da se konstantno brane. Psiholozi savjetuju da je vrijeme da se oslobodite…
Muškarci mogu vješto prikriti svoja osjećanja, no neke sitnice bi ih mogle odati ako obratite pažnju. 1. Dijeli hranu: Mnogi ljudi mrze kad netko jede njihovu hranu. Mnogi muškarci se osjećaju čudno kada im partnerica predloži da hrane jedno drugo žlicom ili vilicom. No ako partneru ne smeta da jede s vašeg tanjura i ako…
Šta da radimo kad nas neko izda, razočara i povredi? Odgovor na ovo pitanje dao je Lav Tolstoj. Izdaja može da zada veliki bol, naročito ako smo je doživeli od nekoga ko nam je veoma blizak. Uglavnom to bude osoba za koju nismo mogli ni da pretpostavimo da bi nam učinila tako nešto. Nakon izdaje,…
Stres je postao neizostavan dio modernog života. Dok neki oblici stresa mogu biti korisni, potičući nas na akciju i donošenje odluka, dugotrajni i intenzivni stres može ozbiljno ugroziti naše zdravlje. Povezan je s nizom fizičkih i mentalnih bolesti, od visokog krvnog tlaka i srčanih problema, do depresije i anksioznosti. Psiholozi često upozoravaju da je jedan…
U složenom svijetu međuljudskih odnosa često se suočavamo s fenomenom koji možemo opisati kao „vole te dok im trebaš“. Ova filozofija odnosa obuhvaća situacije u kojima ljudi dolaze u naše živote i povlače se u skladu s vlastitim potrebama i interesima. Pitanje koje se postavlja je zašto se odnosi, bilo prijateljski, romantični ili profesionalni, često…
U današnjem brzom i materijalističkom svijetu, često se zaboravlja da pravi izvor sreće i ispunjenja ne leži u stvarima koje posjedujemo, već u unutarnjem stanju duše. Mnogi ljudi teže materijalnom bogatstvu u nadi da će im ono donijeti zadovoljstvo i unutarnji mir. Međutim, istina je da prazna duša ne može se napuniti materijalnim stvarima, jer…
Život nas često suočava s gubitkom, bilo da se radi o voljenim osobama koje su nas napustile ili o prijateljstvima i vezama koje su se završile. Taj osjećaj praznine i boli može se činiti nepodnošljivim, ali s vremenom naučimo kako se nositi s tom tugom i krenuti naprijed. Vrijeme ne liječi sve, ali nas uči…
Ruzmarin, mirisna i aromatična biljka, glavna je namirnica u mnogim kuhinjama širom svijeta. Njegova aroma nalik na bor i zemljani ukus mogu jela podići od običnih do izuzetnih. Međutim, jedna uobičajena frustracija među domaćim kuharima i vrtlarima je održavanje svježine ruzmarina. To je delikatna biljka koja se često brzo suši, gubi svoju snagu i ukus….
Postoje ljudi koji svojom dobrotom i velikodušnošću plijene pažnju. Takvi ljudi su uvijek tu za druge, spremni da pomognu, saslušaju i pruže podršku kada je najpotrebnija. Međutim, jedno je pravilo nepisano, a ipak presudno: ne isprobavaj strpljenje dobrih ljudi. Iako ih je teško naljutiti i često se čini kao da podnose mnogo više nego što…