Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži 53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,5 g vlakana, 30% dnevne količine vitamina A, 80% dnevne količine vitamina C. Ova slasna voćka obiluje antioksidansima kolinom, zeaksantinom i beta karotenom, koji pružaju zaštitu od niza bolesti – od obične prehlade pa sve do raka. S obzirom…

Ovo voće je izuzetno djelotvorno za mršavljenje i topi masne naslage, ali jedna grupa ljudi mora najpre da provjeri sa ljekarom smije li da ga jede! Jedno voće je odličan saveznik u mršavljenju, i ako se pitate kako smršati brzo i zdravo, upravo je ono odgovor – samo ga je potrebno jesti pre doručka, i…

Dijetu možete ponoviti nakn nekog vremena pa se vratite normalnoj, uravnoteženoj prehrani. Jogurt dijeta službeno je i detaljno opisana u knjizi Ane Luque pod naslovom upravo “Jogurt dijeta”. No, na mreži se nerijetko javljaju varijacije te dijete s brojnim pozitivnim reakcijama ljudi koji su dijetu isprobali. Kako navode, u svega tri dana ovom se dijetom…

Stručnjaci su izračunali da prosječan čovjek do svoje 70. godine pojede čak 100 tona različite hrane i popije oko 40.000 litara tečnosti, od čega barem petinu čine namirnice koje naš organizam ne može da svari, niti da iskoristi kao energiju, već predstavlja otpad koji se nakuplja u organizmu. Višak šećera, rafinisane žitarice, pržena i masna…

Želite li uzgajati najukusniji i najveći paradajz? I želite imati veliki prinos? Na vaše mjesto za sadnju paradajza stavite ovih šest stvari i očekujte najbolji rod! SODA BIKARBONA Djeluje i zaista je dobar trik (pogotovo kada uzgajate paradajz u čašama) ako želite slađi paradajz. Jednostavno pospite malu količinu sode bikarbone oko dna biljaka. Soda bikarbona…

Rozetla je višegodišnja grmasta biljka prelepog izgleda. Listovi su nazubljeni i meki na dodir, a cvetovi su ružičasto bele boje i snažno prijatnog mirisa. Rozetla može dostići visinu do jednog metra. Poreklom iz Južne Afrike ova biljka je u Evropu donešena pre nekoliko vekova, upravo zbog svog prelepog mirisa. Njena upotreba je višestruka. Koristi se…

Dijeta Milice Milše će vam biti od velike koristi Glumica Milica Milša kuburila je sa viškom kilograma, a onda je jednom prilikom podelila kako je uspela da se oslobodi istih i da liniju dovede tako da je morala da menja i garderobu jer je uspela da spusti kilažu za najmanje dva konfekcijska broja. Ovo je…

Iako tajna dugovječnosti nije otkrivena, znamo da postoje navike koje mogu produžiti život i zaštititi nas od prerane smrti. Između ostalog, nekoliko je studija pokazalo da svakodnevno uzimanje multivitamina može pomoći u smanjenju kognitivnog pada. “Konsenzus je da dobro uravnotežena prehrana osigurava sve potrebne hranjive tvari bez potrebe za dodacima”, kaže dr. Kenneth Concilha. Iako…

Zdravo se hraniti nakon 50. godine života zahtijeva trud na dva fronta: povećan unos hrane koja je dobra za vas, poput borovnice, zelenog lisnatog povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina te smanjenje unosa hrane koja može dovesti do začepljenja vaših krvnih žila i povećati obim vašeg struka. Kad je riječ o ovom posljednjem, nemojte se…

Sigurno ste nebrojeno puta čitali o prednostima ispijanje tople vode sa limunom ujutru. Ovo je čest savjet koji kruži internetom, no uprkos činjenici da mnogi obećavaju čuda, to je daleko od istine. S druge strane, ovaj jednostavan, lak napitak ima određene prednosti koje se ne mogu poreći. Topla voda sa limunom zaista ima niz blagotvornih…