Bijela djetelina (Trifolium repens) je mala, ali moćna biljka koja se često zanemaruje na travnjacima i poljima. Poznata po svojim trodijelnim listovima i sitnim bijelim cvjetovima, ova puzava mahunarka se stoljećima koristi u narodnim lijekovima. Bilo da se pravi u čajevima ili koristi svježa, bijela djetelina nosi iznenađujući broj zdravstvenih i praktičnih prednosti. U nastavku je popis od 15 snažnih prednosti i nekoliko jednostavnih načina na koje je možete koristiti kod kuće.
15 prednosti bijele djeteline (Trifolium repens)
1. Detoksikacija
Podržava prirodne puteve detoksikacije tijela i može pomoći u ispiranju toksina.
2. Protuupalno djelovanje
Umiruje manje upale zglobova i mišića.
3. Čistač krvi
Tradicionalno se koristi za pročišćavanje i stimuliranje zdrave cirkulacije krvi.
4. Bogata hranjivim tvarima
Sadrži vitamine A, B, C i minerale poput kalcija i magnezija.
5. Podržava zdravlje respiratornog sustava
Koristi se u čajevima za ublažavanje kašlja, prehlade i bronhijalnih problema.
6. Potiče zacjeljivanje kože
Lokalno naneseno na posjekotine ili opekotine, može pomoći u oporavku kože.
7. Diuretski učinak
Potiče protok urina i pomaže u smanjenju zadržavanja vode.
8. Menstrualno olakšanje
Može ublažiti blage menstrualne grčeve i uravnotežiti hormone.
9. Pojačivač imuniteta
Njegov antioksidativni sadržaj pomaže u jačanju imunološkog odgovora.
10. Antiseptička svojstva
Može se koristiti kao blago dezinfekcijsko sredstvo u sredstvima za pranje kože.
11. Umirujući učinak
Čaj od cvjetova može blago smiriti živce i smanjiti anksioznost.
12. Pomoć pri probavi
Može pomoći u smanjenju nadutosti i stimulirati probavu.
13. Podrška protiv starenja
Bogat antioksidansima koji se mogu boriti protiv oštećenja ćelija.
14. Podržava zdravlje jetre
Vjeruje se da pomaže u blagoj detoksikaciji jetre tokom vremena.
15. Poboljšava ten kože
Unutrašnja i vanjska upotreba mogu doprinijeti čistijoj koži.
Domaća upotreba bijele djeteline
1. Čaj od bijele djeteline (za unutrašnju upotrebu)
Suhi ili svježi cvjetovi i listovi mogu se namakati u vrućoj vodi (1 kašičica sušenih ili 1 supena kašika svježih po šoljici) 5-10 minuta. Pijte 1-2 šoljice dnevno za podršku detoksikaciji, imunitetu i smirenosti.
2. Ulje za vanjsku upotrebu (za vanjsku upotrebu)
Napunite malu teglu čistim cvjetovima bijele djeteline, prelijte maslinovim ili kokosovim uljem, zatvorite i ostavite da odstoji na sunčanom mjestu 2 sedmice. Procijedite i nanesite na kožu kako biste ublažili iritaciju, posjekotine i opekotine.
3. Pranje kože za akne ili iritacije
Skuhajte jaki čaj (2 supene kašike sušene djeteline u 1 šoljici vode), ohladite ga i koristite kao ispiranje lica ili oblog za akne, osip ili opekotine od sunca.
4. Tinktura bijele djeteline
Potopite svježe cvjetove bijele djeteline u 40% alkohol (poput votke) 4 sedmice u zatvorenoj tegli. Povremeno protresite. Procijedite i čuvajte. Koristite 10-20 kapi u vodi za podršku imunitetu i cirkulaciji.
5. Domaća kupka
Dodajte šaku svježih ili suhih cvjetova djeteline u toplu kupku. Odlično za njegu kože i cjelokupno opuštanje.
6. Oblog od djeteline
Zgnječite svježe listove i cvjetove u pastu i nanesite direktno na ubode insekata, manje rane ili iritiranu kožu. Pokrijte čistom krpom.
7. Kockice leda od bijele djeteline
Napravite jak čaj i sipajte u posudice za led. Koristite kockice na koži za upalu, natečenost ili nakon izlaganja suncu.
8. Dodatak za zeleni smoothie
Koristite nekoliko mladih, svježih listova djeteline u svom jutarnjem smoothieju za suptilan biljni poticaj.
Bijela djetelina je mnogo više od pukog pokrivača tla u vašem dvorištu. Njene zdravstvene prednosti kreću se od čišćenja krvi do smirivanja živaca, a može se koristiti i interno i eksterno na jednostavne domaće načine. Uvijek se uvjerite da je djetelina koju koristite bez pesticida i pravilno identificirana prije konzumiranja ili nanošenja.
Odricanje od odgovornosti:
Ovaj članak je samo u informativne svrhe i ne predstavlja medicinski savjet. Ako ste trudni, dojite, uzimate lijekove ili imate zdravstvenih problema, konsultujte se sa ljekarom prije upotrebe bijele djeteline.
