The Express WeTribune
Bijeli luk se stoljećima cijeni kao kulinarsko blago i prirodni lijek. Osim svog nepogrešivog okusa i arome, ova skromna lukovica sadrži bogatstvo spojeva koji na izvanredne načine podržavaju zdravlje. Moderna istraživanja i tradicionalna mudrost slažu se: bijeli luk može biti jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih dodataka vašoj svakodnevnoj rutini. U nastavku istražujemo njegove glavne…
Miran san je nešto bitno u životu ljudskog bića. Položaj koji odaberemo tokom spavanja odredit će efikasnost našeg odmora. Iako mislimo da stalno mijenjamo položaje, uvijek postoji jedan koji odaberemo i koji traje duže tokom noći. Spavanje na lijevoj strani je položaj koji se najviše preporučuje prema različitim istraživanjima. Spavanje na desnoj strani može uzrokovati…
✨ 1 min — krv počinje jače teći 😊 5 min — raspoloženje se popravlja 💆♀️ 10 min — hormon stresa (kortizol) opada 💉 15 min — šećer u krvi se uravnotežuje 🔥 30 min — počinje sagorijevanje masti 🧘♀️ 45 min — usporava se pretjerano razmišljanje 💫 60 min — dopamin raste i ponovo…
Suhe smokve su jedno od najstarijih i najhranjivijih voća prirode, cijenjeno od davnina zbog svoje slatkoće i ljekovitih svojstava. Osim svog divnog okusa, pune su esencijalnih minerala, vitamina i antioksidansa koji ih čine pravom superhranom. Bilo da ih uživate kao međuobrok, namočenih u toploj vodi ili izmiksanih u jutarnji smoothie, suhe smokve mogu donijeti nevjerovatan…