Sastojci:
-
2 zgnječena čehna bijelog luka
-
Mali komad svježeg đumbira (nariban)
-
Sok od ½ limuna
-
1 šolja tople vode
-
1 kašičica meda (opcionalno)
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke i ostavite da odstoji 5 minuta. Pijte polako na prazan želudac.
Savršen i topao početak dana koji jača imunitet i daje energiju! 💪🌞
Detoks i Energetski Čaj 🍵
Sastojci:
-
1 isječen čehan bijelog luka
-
1 kašičica naribanog đumbira
-
1 šolja vrele vode
-
Sok od limuna ili med po ukusu
Priprema:
Ostavite da odstoji 10 minuta, procijedite i pijte toplo.
Savršen napitak nakon obroka ili prije spavanja — pomaže probavi i opuštanju. 🌙
Dodajte u Svakodnevne Obroke 🍲
Ubacite bijeli luk i đumbir u supe, variva ili povrće na tavi.
Pomiješajte ih u prelive za salatu ili umake.
Namažite pastu od luka i đumbira na integralni hljeb.
Fermentišite bijeli luk u medu za prirodni, umirujući tonik.
Savjeti za Bolje Rezultate:
Za maksimalne koristi, konzumirajte ih sirove ili lagano kuhane — tako se čuvaju aktivni sastojci.
Mala količina dnevno pravi veliku razliku, posebno uz dobru hidrataciju, san i uravnoteženu ishranu. 🧘♀️
Završna Misao: 🌿
Bijeli luk i đumbir nisu samo začini — to su prirodni čuvari zdravlja.
Pomažu da ostanete puni energije, sa snažnim imunitetom i bistrim umom.
Probajte ih u čajevima, smutijima ili jelima i osjetite promjenu!
Podijelite ovaj savjet s prijateljem koji voli prirodne metode za bolje zdravlje. 💚
