The Express WeTribune
Umor je osjećaj iscrpljenosti koji svi ponekad doživimo. Iako ponekad nastaje zbog fizičkog rada, često je znak da tijelo ili mozak ne funkcionišu optimalno. Razumijevanje uzroka umora može pomoći da se osjećamo energičnije i zdravije. 1. Nedostatak sna:San je osnovni proces oporavka tijela. Kada ne spavamo dovoljno ili kvalitetno, mozak ne dobija dovoljno vremena da…
Sastojci: 2 kašike maslinovog ulja 1 luk, sitno sjeckan 2 šargarepe, kockice 2 stabljike celera, kockice 3 čena bijelog luka, sitno sjeckana 6 šolja bujona (povrtnog ili mesnog) 2 šolje povrća ili proteina po izboru So i biber po ukusu Uputstvo: U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte luk, šargarepu i celer,…
Kombinacija aloe vere i cimeta je moćan prirodni saveznik za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i zaštitu vida. Aloe vera je bogata vitaminima A, C, E i B-kompleksom, minerale poput kalcijuma, magnezijuma i cinka, te aminokiselinama i probavnim enzimima. Pomaže u regeneraciji ćelija, detoksikaciji i smanjenju upala. Cimet sadrži polifenole, djeluje antiinflamatorno, poboljšava cirkulaciju i osjetljivost…
: 🍊 Narandžina Kora i Karanfilić — Prirodni Tonik za Jačanje Imuniteta Priroda nam daje moćne sastojke za očuvanje zdravlja, a kombinacija narandžine kore i karanfilića jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih prirodnih tonika. Narandžina kora je bogata vitaminom C, koji je ključan za jačanje imunološkog sistema i zaštitu organizma od sezonskih infekcija. Karanfilić, s…
Bubrezi su vitalni organi koji filtriraju otpadne materije i toksine iz tijela. Njihova funkcija je ključna za zdravlje, a male, svakodnevne navike mogu napraviti veliku razliku. Evo kako možete prirodno podržati bubrege: 🚫 Šta Izbjegavati: Crveno meso, piletina i druge namirnice bogate purinima Prerađenu hranu i proteinske praške Jaja, mliječne proizvode i duboko pržena jela…
Prirodni antibiotici su namirnice i bilje koje pomažu tijelu da se bori protiv bakterija, jačaju imunitet i podržavaju oporavak bez hemijskih lijekova. Iako nisu zamjena za medicinsku terapiju kod ozbiljnih infekcija, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani za prevenciju i jačanje prirodnih odbrambenih mehanizama tijela. 🧄 1. Bijeli luk Sadrži alicin, moćno antibakterijsko i antivirusno…
Kada sam bila dijete, moja baka je često govorila: “Najmoćniji lijek ne dolazi iz apoteke — dolazi iz vrta.” Njena kuhinja bila je njena klinika, a ruke alati iscjeljenja. Kad bi neko u porodici bio umoran, trom ili bez energije, ona bi odmah posegnula za svojim staklenkama punim biljaka i korijena. Tamo bi uzela gorku…
Mnogo komercijalnih tonika obećava smanjenje bora koristeći alkohol, sintetičke mirise ili skupe peptide, ali svakodnevni kuhinjski sastojci mogu pružiti slične – pa čak i šire – benefite ako se koriste u pravim omjerima. Karanfilić je snažan antioksidans i antibakterijsko sredstvo koje čisti pore i održava kožu mladalačkom. Laneno sjeme formira lagani gel bogat omega-3 masnim…
Rak se ne pojavljuje preko noći — on se najčešće razvija tiho, mjesecima ili godinama prije nego što se otkrije. Iako mnogi simptomi ne znače odmah prisustvo raka, određene promjene u tijelu mogu biti rani znak upozorenja. Pravovremeno prepoznavanje ovih signala može značajno povećati šanse za uspješno liječenje. Evo 12 ranih znakova koje nikada ne…