The Express WeTribune
Krastavac je prirodni saveznik u mršavljenju jer sadrži preko 95% vode, malo kalorija i mnogo vlakana. Redovno konzumiranje može poboljšati probavu, smanjiti nadutost i ubrzati metabolizam, što je ključno za gubitak kilograma. Zašto je krastavac efikasan: Niska kalorijska vrijednost – možete jesti puno krastavca bez brige za unos kalorija. Bogata vlaknima – pomaže osjećaju sitosti…
Bubrezi su vitalni organi koji filtriraju otpad i održavaju ravnotežu minerala. Kako starimo, njihova funkcija može slabiti, što ponekad dovodi do povišenog kreatinina. Srećom, određeni jutarnji napici mogu prirodno podržati bubrege i detoksikaciju tijela. Topla voda sa limunom – potiče detoksikaciju, sprječava kamen u bubregu. Zeleni čaj – bogat antioksidantima, smanjuje upale u bubrežnom tkivu….
Bamja, poznata i kao okra, je povrće bogato hranjivim materijama koje može značajno poboljšati zdravlje. Evo 20 impresivnih koristi bamije: Bogata vlaknima – pomaže varenju i sprječava zatvor. Kontrola šećera u krvi – stabilizuje nivo glukoze kod dijabetičara. Podrška srcu – smanjuje holesterol i poboljšava cirkulaciju. Jača imunitet – visok sadržaj vitamina C štiti od…
Guava je voće bogato vitaminom C, vitaminom A i antioksidantima, što je čini izuzetno korisnom za zdravlje očiju. Redovno konzumiranje guave može pomoći u očuvanju vida, smanjenju rizika od očnih bolesti i poboljšanju općeg zdravlja očiju. Prvo, vitamin A u guavi pomaže u održavanju zdravlja rožnjače i mrežnjače. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati noćnu sljepoću…