The Express WeTribune
Sastojci: 2 kašike maslinovog ulja 1 luk, sitno sjeckan 2 šargarepe, kockice 2 stabljike celera, kockice 3 čena bijelog luka, sitno sjeckana 6 šolja bujona (povrtnog ili mesnog) 2 šolje povrća ili proteina po izboru So i biber po ukusu Uputstvo: U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte luk, šargarepu i celer,…
Kombinacija aloe vere i cimeta je moćan prirodni saveznik za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i zaštitu vida. Aloe vera je bogata vitaminima A, C, E i B-kompleksom, minerale poput kalcijuma, magnezijuma i cinka, te aminokiselinama i probavnim enzimima. Pomaže u regeneraciji ćelija, detoksikaciji i smanjenju upala. Cimet sadrži polifenole, djeluje antiinflamatorno, poboljšava cirkulaciju i osjetljivost…
: 🍊 Narandžina Kora i Karanfilić — Prirodni Tonik za Jačanje Imuniteta Priroda nam daje moćne sastojke za očuvanje zdravlja, a kombinacija narandžine kore i karanfilića jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih prirodnih tonika. Narandžina kora je bogata vitaminom C, koji je ključan za jačanje imunološkog sistema i zaštitu organizma od sezonskih infekcija. Karanfilić, s…
Bubrezi su vitalni organi koji filtriraju otpadne materije i toksine iz tijela. Njihova funkcija je ključna za zdravlje, a male, svakodnevne navike mogu napraviti veliku razliku. Evo kako možete prirodno podržati bubrege: 🚫 Šta Izbjegavati: Crveno meso, piletina i druge namirnice bogate purinima Prerađenu hranu i proteinske praške Jaja, mliječne proizvode i duboko pržena jela…
Prirodni antibiotici su namirnice i bilje koje pomažu tijelu da se bori protiv bakterija, jačaju imunitet i podržavaju oporavak bez hemijskih lijekova. Iako nisu zamjena za medicinsku terapiju kod ozbiljnih infekcija, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani za prevenciju i jačanje prirodnih odbrambenih mehanizama tijela. 🧄 1. Bijeli luk Sadrži alicin, moćno antibakterijsko i antivirusno…
Kada sam bila dijete, moja baka je često govorila: “Najmoćniji lijek ne dolazi iz apoteke — dolazi iz vrta.” Njena kuhinja bila je njena klinika, a ruke alati iscjeljenja. Kad bi neko u porodici bio umoran, trom ili bez energije, ona bi odmah posegnula za svojim staklenkama punim biljaka i korijena. Tamo bi uzela gorku…
Mnogo komercijalnih tonika obećava smanjenje bora koristeći alkohol, sintetičke mirise ili skupe peptide, ali svakodnevni kuhinjski sastojci mogu pružiti slične – pa čak i šire – benefite ako se koriste u pravim omjerima. Karanfilić je snažan antioksidans i antibakterijsko sredstvo koje čisti pore i održava kožu mladalačkom. Laneno sjeme formira lagani gel bogat omega-3 masnim…
Rak se ne pojavljuje preko noći — on se najčešće razvija tiho, mjesecima ili godinama prije nego što se otkrije. Iako mnogi simptomi ne znače odmah prisustvo raka, određene promjene u tijelu mogu biti rani znak upozorenja. Pravovremeno prepoznavanje ovih signala može značajno povećati šanse za uspješno liječenje. Evo 12 ranih znakova koje nikada ne…
Briga o tijelu znači brinuti o svakom organu posebno. Evo kada i zašto naši organi mogu oslabiti — i kako to spriječiti 👇 1️⃣ Želudac – Kada predugo ostajemo gladniPreskakanje obroka ili dug post bez hrane stvara stres za želudac. Jedite redovno kako biste održali dobru probavu i energiju. 🍽️ 2️⃣ Bubrezi – Kada ne…
Kada se tijelo osjeća slabo ili iscrpljeno, pravilna ishrana može biti vaš najbolji saveznik u oporavku. Od prirodnih napitaka do jednostavne hrane, evo šta trebate jesti u zavisnosti od simptoma 👇 1️⃣ Prehlada: Pileća supa pomaže u čišćenju sinusa, ublažava upalu grla i daje energiju. 🍲2️⃣ Groznica: Kokosova voda je savršena za hidrataciju i vraćanje…