Čini se da neki ljudi nikad ne stare. Drugi već izgledaju staro u tridesetima. Velik dio toga ima veze sa stilom života i genetikom, ali nije to jedini uzrok. Starenje je također stvar uma. 26 načina za očuvanje mladosti 1. Nabavite bicikl. Znanstvenici tvrde da redovne vožnje biciklom imaju antiage efekt. Pojačana cirkulacija tijekom vožnje…

Mentalno zdravlje je temelj općeg blagostanja, a njegovo očuvanje ključno je za kvalitetan i ispunjen život. Međutim, određene žene su izložene većem riziku od mentalnih problema zbog specifičnih životnih okolnosti i izazova s kojima se suočavaju. Prva skupina su žene koje balansiraju karijeru i obiteljske obaveze. One često osjećaju pritisak da budu uspješne na poslu…

Snaga vjere i pozitivnih misli ima dubok utjecaj na ljudsko zdravlje, a sve veći broj istraživanja podržava ideju da vjera može pomoći u iscjeljenju tijela. Bruce Lipton, američki genetičar, svojim istraživanjima pokazuje kako vjera i misli mogu promijeniti genetski kod organizma i pomoći u liječenju različitih bolesti. Snaga vjere i misli Liptonova istraživanja temelje se…

Svijet je mjesto ispunjeno različitim ljudima, od kojih neki odišu toplinom i dobrotom, dok drugi u sebi nose mračnu stranu koja ne može biti sakrivena ni najjačim maskama. Postoji izreka koja kaže: „Nema te  vode koja može oprati prljav karakter pojedinih ljudi.“ Ta izreka savršeno opisuje suštinu onih koji, bez obzira na vanjski izgled, nose u sebi…

Emocije su integralni dio ljudskog iskustva, oblikujući naše misli, ponašanja i, kako se sve više istražuje, naše fizičko zdravlje. Prema kineskoj medicini, pet ključnih emocija – bijes, radost, zamisljenost, tuga i strah – povezane su s određenim organima i kada su prenaglašene, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Razumijevanje ovih emocija i njihova uloga u…

Negativna energija može biti iscrpljujuća i štetna za naše emocionalno i fizičko zdravlje. U svijetu punom stresa i negativnosti, važno je znati kako se zaštititi od negativne energije drugih ljudi. Ovdje je sedam učinkovitih načina koji vam mogu pomoći da se zaštitite i održite svoju pozitivnost. 1. Postavljanje granica Postavljanje jasnih granica ključno je za…

Kriza srednjih godina, često nazvana “kriza 40-ih”, je razdoblje intenzivne introspekcije, tjeskobe i nezadovoljstva koje može pogoditi i muškarce i žene između 40 i 60 godina. Ovaj fenomen, potaknut sviješću o prolaznosti života i željom za ispunjenijim postojanjem, može rezultirati dubokim unutarnjim promjenama i krizom identiteta. Iako nije univerzalno iskustvo, prepoznavanje znakova i razumijevanje uzroka…

Empatične i osjetljive osobe imaju posebnu sposobnost da osjete emocije i raspoloženja drugih ljudi. Iako je ova osobina plemenita i korisna, može ih učiniti izuzetno ranjivima na negativne uticaje. Negativni ljudi i njihova energija mogu izazvati anksioznost, umor i emocionalnu iscrpljenost kod empatičnih osoba. Zato je važno naučiti kako se zaštititi i očuvati svoje emocionalno…