Donosimo vam odličan recept za čišćenje krvi i jačanje imuniteta, osobito pogodan za hladne zimske dane kada smo svi osjetljiviji. Potrebni sastojci: – 250 g oraha – 250 g smeđeg šećera – 1 l ruma – 1 kg meda  Priprema: Orahe krupno samljeti i staviti u staklenku. Dodati šećer i rum te dobro promješati. Staklenku dobro zatvoriti te…

Nalazi se u svakom vrtu, a jedan list može spasiti vaš život za minut, ali samo neki znaju kako ga koristiti! Prirodno liječenje se pokazalo mnogo efikasnijim od liječenja hemoterapijama i drugim lijekovima. Trebali biste znati da hemoterapija osim što ubija kancerogene ćelije, ubija i one dobre. Mnoge osobe koje su doktori već otpisali, izliječili…

Beli luk je moćan prirodni lijek koji se koristi već stoljećima zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i antifungalnih svojstava. Aktivni sastojak alicin čini ga posebno učinkovitom namirnicom u borbi protiv raznih infekcija i jačanju imuniteta. Redovna konzumacija belog luka može pomoći tijelu da se prirodno zaštiti od bakterija, virusa i gljivica, bez potrebe za sintetičkim antibioticima….

Jabuke – nizak sadržaj kalija, visok sadržaj vlakana Borovnice – bogate antioksidansima 🥒 Krastavci – hidratantni i osvježavajući 🌶️ Paprike – pune vitamina A i C 🍚 Bijela riža – vrlo nizak sadržaj kalija 🍓 Jagode – poticaj vitaminu C 🥒 Tikvice – lagane i svestrane 🍍 Ananas – pomaže probavi 🥦 Karfiol – zdrava…

Ciljano Hranjenje: Kako Izabrati Namirnice Koje Oporavljaju i Jačaju Vaše Tijelo ​Naše tijelo je sofisticirana mašina kojoj je potrebno specifično gorivo da bi optimalno funkcionisalo. Odabirom namirnica koje su bogate ciljanim hranjivim materijama možemo direktno uticati na zdravlje i snagu pojedinih organa, od mozga do kostiju. ​1. Mozak (Kognitivne Funkcije)  ​Zdravlje mozga ključno je za…

Uobičajeni nedostaci vitamina i njihovi simptomi Vitamini su esencijalni nutrijenti koji igraju vitalnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i pravilnog funkcioniranja ljudskog tijela. Oni podržavaju važne procese kao što su vid, zdravlje kože, snaga mišića, funkcija živaca, stvaranje krvi i imunološki sistem. Kada tijelo ne prima dovoljno vitamina putem prehrane ili sunčeve svjetlosti, to može…

Kora od banane bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima, svi je obično bacamo, iako je izuzetno zdrava i može se koristiti kao lijek. Banane su jedna od najpopularnijih tropskih voćkica, a zahvaljujući njihovom sjajnom ukusu, ovi plodovi obiluju brojnim zdravstvenim prednostima. Ovo voće je različite veličine, boje i čvrstoće, ali je uglavnom izduženo i zakrivljeno. Ima meko…

Savremena istraživanja sve više pokazuju da emocionalni stres i neriješena trauma mogu utjecati na fizičko zdravlje. Iako trauma ne “uzrokuje” direktno bolest, dugotrajna emocionalna napetost može se manifestirati kao kronična napetost mišića, bol, umor ili nelagoda u određenim dijelovima tijela. Razumijevanje ove veze uma i tijela može pomoći u poboljšanju općeg blagostanja. Kako emocionalni stres…

Banana Najbolje izbjegavati na prazan želudac. Jabuka Najbolje za ujutro. Kafa Nije idealno odmah nakon buđenja. Jogurt Izbjegavajte prerano konzumiranje, prije uravnoteženog obroka. Riža Ne preporučuje se za večeru. Mlijeko Prikladnije uveče. Agrumi Izbjegavajte ih jesti na prazan želudac. Orašasti plodovi Bolje djeluju ujutro nego navečer. Paradajz Najbolje izbjegavati kasno u danu. Tamna čokolada Poželjno…

Ruzmarin je biljka poznata po svom mirisu, ali i po mnogim zdravstvenim koristima. U kombinaciji s medom, od njega se priprema topao, umirujući čaj koji jača organizam i opušta tijelo. Ovaj napitak može pomoći u jačanju imuniteta, poboljšanju probave i smirivanju napetosti. Priprema je vrlo jednostavna, a rezultat je mirisan i zdrav napitak koji se…