Category: Health

Svijet je mjesto ispunjeno različitim ljudima, od kojih neki odišu toplinom i dobrotom, dok drugi u sebi nose mračnu stranu koja ne može biti sakrivena ni najjačim maskama. Postoji izreka koja kaže: „Nema te  vode koja može oprati prljav karakter pojedinih ljudi.“ Ta izreka savršeno opisuje suštinu onih koji, bez obzira na vanjski izgled, nose u sebi…

Emocije su integralni dio ljudskog iskustva, oblikujući naše misli, ponašanja i, kako se sve više istražuje, naše fizičko zdravlje. Prema kineskoj medicini, pet ključnih emocija – bijes, radost, zamisljenost, tuga i strah – povezane su s određenim organima i kada su prenaglašene, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Razumijevanje ovih emocija i njihova uloga u…

Negativna energija može biti iscrpljujuća i štetna za naše emocionalno i fizičko zdravlje. U svijetu punom stresa i negativnosti, važno je znati kako se zaštititi od negativne energije drugih ljudi. Ovdje je sedam učinkovitih načina koji vam mogu pomoći da se zaštitite i održite svoju pozitivnost. 1. Postavljanje granica Postavljanje jasnih granica ključno je za…

Kriza srednjih godina, često nazvana “kriza 40-ih”, je razdoblje intenzivne introspekcije, tjeskobe i nezadovoljstva koje može pogoditi i muškarce i žene između 40 i 60 godina. Ovaj fenomen, potaknut sviješću o prolaznosti života i željom za ispunjenijim postojanjem, može rezultirati dubokim unutarnjim promjenama i krizom identiteta. Iako nije univerzalno iskustvo, prepoznavanje znakova i razumijevanje uzroka…

Empatične i osjetljive osobe imaju posebnu sposobnost da osjete emocije i raspoloženja drugih ljudi. Iako je ova osobina plemenita i korisna, može ih učiniti izuzetno ranjivima na negativne uticaje. Negativni ljudi i njihova energija mogu izazvati anksioznost, umor i emocionalnu iscrpljenost kod empatičnih osoba. Zato je važno naučiti kako se zaštititi i očuvati svoje emocionalno…

Oproštanje je moćna i pozitivna osobina koja može donijeti brojne koristi za naše psihičko zdravlje i međuljudske odnose. Kada oprostimo, oslobađamo se tereta bijesa, frustracije i neprijateljstva, što nam omogućava da se osjećamo mirnije i sretnije. Međutim, važno je razumjeti da oproštanje ne znači opravdavanje lošeg ponašanja. Tolerisanje neprimjerenog ponašanja može imati ozbiljne posljedice, kako…

Muči li vas i samo jedan od ovih simptoma, on može upućivati na preveliku količinu toksina. Ako ih osjećate više od 3 možete biti sigurni da vašem tijelu treba detoksikacija. Toksini u naše tijelo ulaze iz raznih izvora, unutarnjeg i vanjskog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida, hrane koja sadrži umjetne sastojke i drugih. Često se dogodi…

Naša psihička dobrobit ima značajan utjecaj na naše fizičko zdravlje. Negativne emocije poput stresa, tuge i anksioznosti mogu oslabiti imunološki sistem, uzrokovati fizičku bol i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Kako bismo očuvali svoje mentalno i fizičko zdravlje, važno je naučiti kako se nositi s negativnim emocijama i očuvati psihu. Donosimo pet načina kako sačuvati…

Stres je neizbježan dio života, a mnogi od nas često smatraju da je upravo stres taj koji nas uništava. Međutim, psiholozi naglašavaju da nije sam stres taj koji nas ubija, već naša reakcija na njega. Reakcije na stres mogu značajno utjecati na naše mentalno i fizičko zdravlje, a ključno je naučiti kako se nositi s…

Nesretne veze mogu imati razoran uticaj na žene, kako na psihičkom, tako i na fizičkom nivou. Kada su emocionalno iscrpljene, one često doživljavaju niz zdravstvenih problema koji proizlaze iz stalnog stresa i nesigurnosti. Ovi problemi mogu se manifestovati na različite načine, a najčešći oblici oboljenja uključuju anksioznost, depresiju, probleme sa spavanjem i hronične bolesti. Prva…