Category: Health

Oproštanje je moćna i pozitivna osobina koja može donijeti brojne koristi za naše psihičko zdravlje i međuljudske odnose. Kada oprostimo, oslobađamo se tereta bijesa, frustracije i neprijateljstva, što nam omogućava da se osjećamo mirnije i sretnije. Međutim, važno je razumjeti da oproštanje ne znači opravdavanje lošeg ponašanja. Tolerisanje neprimjerenog ponašanja može imati ozbiljne posljedice, kako…

Muči li vas i samo jedan od ovih simptoma, on može upućivati na preveliku količinu toksina. Ako ih osjećate više od 3 možete biti sigurni da vašem tijelu treba detoksikacija. Toksini u naše tijelo ulaze iz raznih izvora, unutarnjeg i vanjskog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida, hrane koja sadrži umjetne sastojke i drugih. Često se dogodi…

Naša psihička dobrobit ima značajan utjecaj na naše fizičko zdravlje. Negativne emocije poput stresa, tuge i anksioznosti mogu oslabiti imunološki sistem, uzrokovati fizičku bol i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Kako bismo očuvali svoje mentalno i fizičko zdravlje, važno je naučiti kako se nositi s negativnim emocijama i očuvati psihu. Donosimo pet načina kako sačuvati…

Stres je neizbježan dio života, a mnogi od nas često smatraju da je upravo stres taj koji nas uništava. Međutim, psiholozi naglašavaju da nije sam stres taj koji nas ubija, već naša reakcija na njega. Reakcije na stres mogu značajno utjecati na naše mentalno i fizičko zdravlje, a ključno je naučiti kako se nositi s…

Nesretne veze mogu imati razoran uticaj na žene, kako na psihičkom, tako i na fizičkom nivou. Kada su emocionalno iscrpljene, one često doživljavaju niz zdravstvenih problema koji proizlaze iz stalnog stresa i nesigurnosti. Ovi problemi mogu se manifestovati na različite načine, a najčešći oblici oboljenja uključuju anksioznost, depresiju, probleme sa spavanjem i hronične bolesti. Prva…

U svijetu prepunom obaveza, pritisaka i izazova, često zaboravljamo najvažniju stvar u životu – naše zdravlje. Psiholozi, kao stručnjaci za mentalno zdravlje, neprestano naglašavaju da je zdravlje, i fizičko i psihičko, osnova na kojoj počiva sve drugo. Bez zdravlja, svi naši napori, ambicije i snovi postaju beznačajni. Zdravlje je temelj s kojeg krećemo u sve…

Depresija je tiha bolest koja zahvata sve veći broj ljudi širom svijeta. Kada sam osjetila da više ne mogu podnijeti težinu svakodnevnice i kada je tuga postala moj stalni pratilac, odlučila sam potražiti pomoć. Posavjetovala sam se s poznatim liječnikom, stručnjakom za mentalno zdravlje, nadajući se da će mi ponuditi neki novi uvid ili rješenje…

Svakodnevna šetnja može biti jednostavan, ali izuzetno učinkovit način za poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Ova aktivnost, često zanemarena u današnjem brzom načinu života, nudi brojne koristi koje mogu značajno poboljšati kvalitetu života. Kroz šetnju, tijelo, um i srce pronalaze harmoniju koja je često izgubljena u svakodnevnom stresu. Liječenje tijela Šetnja je jedan od najprirodnijih oblika tjelesne…

ŠTA SU MIKOTOKSINI? Mikotoksini u hrani – vrste i nastanak   Pojava povišenih vrijednosti aflatoksina M1 u mlijeku: Tijekom veljače 2013. g. u nekoliko uzoraka trajnog mlijeka s tržišta Republike Hrvatske otkrivene su vrijednosti aflatoksina M1 iznad MDK (maksimalno dozvoljene koncentracije). Ministarstvo poljoprivrede obavještava potrošače kako nema razloga za zabrinutost, jer se radi o minimalnim…

Kako sačuvati svježinu namirnica   Prilikom odluke o načinu skladištenja na pakiranju namirnica kupljenih u dućanima i nabavnim centrima nalaze se upute o tome treba li se pojedina namirnica čuvati na sobnoj temperaturi, hladnom ili u tamnom mjestu. Kako sačuvati svježinu namirnica Svjetlost, kisik, toplina i vlažnost sve su to čimbenici koji dovode do kvarenja…