The Express WeTribune
Iako je često doživljavamo (pre)običnom, mrkva je kraljica povrća – niskokalorična, a superhranjiva i ljekovita. Iznimno je bogata karotenoidima koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A Također je mrkva dobar izvor vitamina B, C i K te raznovrsnih minerala: kalcija, željeza, kalija, mangana, magnezija, fosfora… Zbog obilja karotenoida odnosno vitamina A koji…
Za cveklu kažu da je u stanju da popravi većinu toga što je u organizmu pokvareno. Jeste da treba da se stave rukavice dok se priprema, ali to i nije neki napor. Njena divna crvena boja potiče od proantocijanidina, borca protiv malignih bolesti. Odlična za srce Sadrži i betain, koji je prirodni protivupalni agens. On…
Najbolje što priroda može učiniti i istovremeno najzdravije je med. On ima puno zdravstvenih prednosti i koristi se za različite svrhe. Med je super za kosu i kožu, kao i opšte zdravlje. On ima čaroban okus i popularan je kod svih, djece i odraslih. Međutim zbog skupe cijene na tržištu se nalazi i med koji…
Glavni uzrok prekomjerne težine je prije svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati. Često nismo ni svjesni koliko smo šećera unijeli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli. Negativne posljedice toga su prekomjerna težina, iscrpljenost, promjene raspoloženja, dezorijentisanost, nesanica. Dugotrajna konzumacija šećera dovodi…
Ovaj recept čine sastojci bogati bromelainom, vitaminom C, silicijumom i magnezijumom, koji ne smiruju samo bolna koljena i zglobove, već i jačaju tetive i ligamente. Bolna koljena i zglobovi su problem koji utiče na mnoge ljude širom svijeta. Iako se uglavnom javlja u starijoj dobi, zbog starenja ligamenata i zglobova, to se takođe može pripisati…
Čak i ako ne konzumirate cigarete i vodite računa o svom zdravlju, samo pasivno pušenje, to jest boravak u društvu pušača, ostaviće ozbiljne posledice na vašim plućima. Zato pročistite svoje disajne puteve uz samo tri sastojka koja većina nas ima u kuhiniji. Kombinacija đumbira, luka i kurkume daje moćan napitak. Đumbir je vijekovima poznat po…
Većina ljudi stavlja svoje zdravlje prije svega i potpuno su u pravu što tako čine. Naše zdravlje je najbitnija stvar u životu i na njega uvijek treba paziti. Međutim, paziti na zdravlje je lakše reći nego učiniti. Kako starimo, razne tjelesne funkcije usporavaju što dovodi do problema kao što su zapušenje debelog crijeva i gubitak…
Prirodni lijekovi mogu da budu efikasni u liječenju prehlade i gripa, ali samo ako se pravilno primjenjuju. Profesor dr Branimir Nestorović u jednoj od ranijih izjava rekao je da prirodni načini liječenja često mogu da pomognu i poboljšaju stanje. “Kada dođe do visokih temperatura, trljanje kože mekim peškirom umočenim u mlaku vodu može da pomogne….
Priroda donosi mnogo načina kako se boriti s ovom bolešću, a jedan od njih leži u bobičastom voću – borovnicama, odnosno njihovim grančicama. Dijabetes je takozvani “tihi ubojica” jer njegove simptome nerijetko podrazumijevamo pod to da nije riječ ni o čemu ozbiljnom. Naime, u dijabetesu se visoka glukoza u krvi ponaša kao otrov, a često…
Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci. Odvojeno, ove dvije namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih…