-
Dijeta Milice Milše će vam biti od velike koristi Glumica Milica Milša kuburila je sa viškom kilograma, a onda je jednom prilikom podelila kako je uspela da se oslobodi istih i da liniju dovede tako da je morala da menja i garderobu jer je uspela da spusti kilažu za najmanje dva konfekcijska broja. Ovo je…
-
Iako tajna dugovječnosti nije otkrivena, znamo da postoje navike koje mogu produžiti život i zaštititi nas od prerane smrti. Između ostalog, nekoliko je studija pokazalo da svakodnevno uzimanje multivitamina može pomoći u smanjenju kognitivnog pada. “Konsenzus je da dobro uravnotežena prehrana osigurava sve potrebne hranjive tvari bez potrebe za dodacima”, kaže dr. Kenneth Concilha. Iako…
-
UNIŠTAVAJU MOZAK I JETRU! Ovih 6 namirnica bi nakon 50. godine zaista TREBALO DA IZBACITE iz ishrane
Zdravo se hraniti nakon 50. godine života zahtijeva trud na dva fronta: povećan unos hrane koja je dobra za vas, poput borovnice, zelenog lisnatog povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina te smanjenje unosa hrane koja može dovesti do začepljenja vaših krvnih žila i povećati obim vašeg struka. Kad je riječ o ovom posljednjem, nemojte se…
-
Sigurno ste nebrojeno puta čitali o prednostima ispijanje tople vode sa limunom ujutru. Ovo je čest savjet koji kruži internetom, no uprkos činjenici da mnogi obećavaju čuda, to je daleko od istine. S druge strane, ovaj jednostavan, lak napitak ima određene prednosti koje se ne mogu poreći. Topla voda sa limunom zaista ima niz blagotvornih…
-
Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik. Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj…
-
U pripremi vrganja i nema neke mudrosti. Ta je namirnica toliko kvalitetna da joj ne treba niti previše obrade, niti dodataka. Pravi obožavatelji vrganja, jednostavno nakon berbe, tanko narežu sirovu gljivu i začine acetom i maslinovim uljem. Kažu da je to dovoljno i pravi gurmanski doživljaj. Vrganji kao zdrava namirnica Jestive gljive su vrlo ukusne,…
-
Domaći lijek koji potpuno obnavlja kičmu, jača je i liječi… Skoro svaka odrasla osoba barem jednom je osjetila bol u kičmi. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se tijelo treba aktivirati. Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat. Ukoliko su mišići neaktivni…
-
Lipa je drvo koje ima bogatu istoriju. Prvi spis o lipi napisao je Herodot, grčki istoričar prozvan “ocem istorije”. Lipa se u narodnoj medicini koristi i za mnoge zdravstvene tegobe, pa čak i protiv anksioznosti i nervoze. Cvet lipe travari koriste već vekovima. Cvet lipe sadrži gvožđe, kalcijum, tanin, soli mangana, eterično ulje, sluz, glikozide,…
-
Sada je sezona krastavaca, koji su puni vitamina, minerala i antioksidansima. Veoma dobra i korisna namirnica za celokupan organizam a i za samu kožu. Daju nam energiju i hidriraju maksimalno. Još od davnina su se koristili u Indiji, ne samo kao deo ishrane, već i tradicionalne medicine. Mnogima je ovo povrće sastavni deo svakog ručka,…
-
Svježi listovi i cvjetovi u proljeće preporučuju se kao namirnica za jačanje cijelog organizma i imunosustava. Gavez je biljka za koju je poznato od davnina da pomaže kod raznih zdravstvenih problema, a jedini je prirodni lijek koji pomaže kod čukljeva i deformacije palca. Raste uz potoke na vlažnom tlu te na vlažnim livadama nizinskog šumskog…