Sve o prirodnom zdravlju i jednostavnim domaćim receptima
Svi imamo dane kada nam tijelo šalje signale da mu treba podrška — bilo da nas boli glava, imamo problema sa spavanjem ili jednostavno osjećamo umor. Hrana može biti naš prvi i najprirodniji lijek. Od svježeg voća i povrća do začina i čajeva, mnoge namirnice pomažu da se tijelo oporavi i ponovo vrati u ravnotežu….
Glavobolja – Banana: bogata magnezijem koji pomaže opuštanju krvnih sudova i ublažava napetost. 2️⃣ Zatvor – Jabuka: sadrži puno vlakana koja podržavaju zdravu probavu i olakšavaju pražnjenje crijeva. 3️⃣ Prehlada ili grip – Narandže: bogate vitaminom C koji jača imunitet i ubrzava oporavak. 4️⃣ Upaljeno grlo – Med: prirodno umiruje bol i bori se protiv bakterija. 5️⃣ Mučnina ili stomačne tegobe – Đumbir: smiruje…
SJEMENKE SUNCOKRETA Podstiču rast kose Bogate proteinima i vitaminom E Podržavaju blistavu kožu SJEMENKE BUNDEVE Poboljšavaju plodnost i nivo testosterona Bogate cinkom za imunitet i reproduktivno zdravlje CHIA SJEMENKE Poboljšavaju zdravlje srca Bogate omega-3 masnim kiselinama i vlaknima Pomažu u kontroli tjelesne težine CRNI SUSAM Pomaže u smanjenju sijede kose Povećava proizvodnju melanina Jača kosu…
Većina vrtlara baca kore narandže u smeće ili kompost, a da ne shvaćaju koliko su vrijedne za zdravlje biljaka. Kada se osuše i samelju u fini prah, kore narandže postaju moćan prirodni saveznik u vrtu. Prašak kore narandže hrani biljke hranjivim tvarima sa sporim oslobađanjem, poboljšava zdravlje tla i pomaže u odbijanju mnogih uobičajenih vrtnih…
Koristi se kada osjetite bilo koje srčane tegobe poput treperenja, preskakanja ili zbog stresa, a pokazao se korisnim i kod angine pectoris. Tvorac čuvenog recepta je opatica Hildegard von Bingen, koja je živjela prije osamsto godina, a njen recept za srčane probleme preuzeli su čak i liječnici. Recept je kasnije prenijela i poznata travarka Marija Trebem,…
Donosimo vam odličan recept za čišćenje krvi i jačanje imuniteta, osobito pogodan za hladne zimske dane kada smo svi osjetljiviji. Potrebni sastojci: – 250 g oraha – 250 g smeđeg šećera – 1 l ruma – 1 kg meda Priprema: Orahe krupno samljeti i staviti u staklenku. Dodati šećer i rum te dobro promješati. Staklenku dobro zatvoriti te…
Nalazi se u svakom vrtu, a jedan list može spasiti vaš život za minut, ali samo neki znaju kako ga koristiti! Prirodno liječenje se pokazalo mnogo efikasnijim od liječenja hemoterapijama i drugim lijekovima. Trebali biste znati da hemoterapija osim što ubija kancerogene ćelije, ubija i one dobre. Mnoge osobe koje su doktori već otpisali, izliječili…
Beli luk je moćan prirodni lijek koji se koristi već stoljećima zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i antifungalnih svojstava. Aktivni sastojak alicin čini ga posebno učinkovitom namirnicom u borbi protiv raznih infekcija i jačanju imuniteta. Redovna konzumacija belog luka može pomoći tijelu da se prirodno zaštiti od bakterija, virusa i gljivica, bez potrebe za sintetičkim antibioticima….
Jabuke – nizak sadržaj kalija, visok sadržaj vlakana Borovnice – bogate antioksidansima 🥒 Krastavci – hidratantni i osvježavajući 🌶️ Paprike – pune vitamina A i C 🍚 Bijela riža – vrlo nizak sadržaj kalija 🍓 Jagode – poticaj vitaminu C 🥒 Tikvice – lagane i svestrane 🍍 Ananas – pomaže probavi 🥦 Karfiol – zdrava…
Ciljano Hranjenje: Kako Izabrati Namirnice Koje Oporavljaju i Jačaju Vaše Tijelo Naše tijelo je sofisticirana mašina kojoj je potrebno specifično gorivo da bi optimalno funkcionisalo. Odabirom namirnica koje su bogate ciljanim hranjivim materijama možemo direktno uticati na zdravlje i snagu pojedinih organa, od mozga do kostiju. 1. Mozak (Kognitivne Funkcije) Zdravlje mozga ključno je za…