Virak (Alchemilla vulgaris) je moćna biljka koja raste gotovo svuda oko nas. Sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i obilje vitamina C. Iako ima gorak ukus zbog tanina, njegov antiupalni i antibakterijski efekat čini ga izuzetno korisnim za žensko zdravlje.
Prednosti virka za žene
-
Plodnost i trudnoća – Virak reguliše hormone, podstiče rast progesterona i dovodi do urednijeg menstrualnog ciklusa, što je važno kod pokušaja začeća. Takođe pomaže kod policističnih jajnika i jača matericu, smanjujući rizik od spontanog pobačaja.
-
PMS i menopauza – Olakšava bolne i obilne menstruacije, djeluje protiv mioma, cista i endometrioze, te ublažava simptome menopauze.
-
Infekcije i zarastanje rana – Kupke, vaginalno ispiranje i tamponi s virkom efikasni su protiv gljivica, bakterijskog vaginitisa i HPV-a. Virak uništava bakterije, uključujući stafilokoku, i ima antivirusna svojstva.
-
Široka primjena – Pomaže kod krvarenja, uboda insekata, mučnine, povraćanja, ekcema, dermatitisa, upale grla, blagih dijareja, gihta, reume, hemoroida i čira na želucu.
Kako koristiti virak
Čaj: 1 kašičica osušene biljke preliti šoljicom vrele vode, ostaviti 5–10 minuta, piti po dvije šoljice dnevno.
Čaj za ispiranje: 30–50 g osušene biljke bez korijena skuhati u litri vode, koristiti za vaginalno ispiranje ili klistir.
Kupka: 200 g suhog ili svježeg virka prokuhati u 3 litre vode, sipati u kadu i boraviti 10–20 minuta prije spavanja.
Napomena: Osobe sa problemima želuca, jetre ili žuči trebaju virak koristiti u manjim količinama.
Virak je zaista biljka koja pomaže ženama u gotovo svim fazama života – od regulacije ciklusa i plodnosti do oporavka nakon porođaja i ublažavanja menopauzalnih tegoba.
Ako želite, mogu napraviti detaljan članak od 300 riječi na bosanskom, sa savjetima za pripremu čaja, kupke i upotrebu u svakodnevnoj rutini za žensko zdravlje.
