Ako volite jednostavne, zdrave i brze recepte, onda je ovaj obrok od bijele ribe savršen izbor. Fileti bijele ribe poput bakalara, tilapije ili oslića lagani su, ukusni i bogati proteinima, a priprema traje svega nekoliko minuta. Uz samo nekoliko osnovnih sastojaka možete napraviti savršen ručak ili večeru koju će cijela porodica voljeti.
Za ovaj recept trebat će vam:
• 4 fileta bijele ribe (npr. bakalar, tilapija ili oslić)
• 2 kašike maslinovog ulja
• So i biber po ukusu
• 1 kašičica paprike
Priprema je vrlo jednostavna. Prvo zagrijte rernu ili tavu, ovisno o načinu pripreme koji preferirate. Filete ribe operite, posušite papirnim ubrusom i premažite maslinovim uljem. Posolite, pobiberite i pospite paprikom kako biste dobili lijepu boju i aromu. Ako pečete u rerni, pecite oko 12–15 minuta na 180°C, dok riba ne postane mekana i lako se lista viljuškom. Ako pripremate na tavi, dovoljno je nekoliko minuta sa svake strane dok ne porumeni.
Ovaj recept je odličan za one koji žele jesti lagano i zdravo, a ne provesti dugo vremena u kuhinji. Možete ga poslužiti uz kuhano povrće, rižu, salatu ili krompir – sve zavisi od vašeg ukusa.
Ako želite nastaviti dobijati ovakve ukusne i jednostavne recepte, vaša podrška mi mnogo znači. Zato vas molim: izrazite nešto lijepo, ostavite komentar, lajk ili podijelite recept kako bismo nastavili zajedno kuhati svaki dan. Hvala vam od srca! ❤️
