Začepljene vene i arterije mogu dovesti do mnogih bolesti Svi znamo da je čista krv uslov dobrog zdravlja za cijeli organizam. Međutim, holesterol i soli se često talože na zidovima naših krvnih sudova, od kojih nastaju aterosklerotični plakovi. Poznato je da krvni sudovi snabdevaju sve ćelije i tkiva našeg tijela potrebnim kiseonikom. To znači da…

Mnogi ljudi se svako jutro bude s oštrim bolom u peti koji popušta tek nakon nekoliko koraka. Taj “prvi jutarnji korak” jasan je simptom plantarnog fasciitisa – upale debelog tkiva (fascije) koje povezuje petnu kost s prstima i podupire svod vašeg stopala. Srećom, rješenje se često krije u jednostavnim metodama koje već imate nadohvat ruke. ​Čemu služe…

Pčele su proglašene najbitnijim bićima na planeti od strane Earthwatch Institut , a evo i zašto… Čak je i Einstein rekao “Ako pčele nestanu, ljudi imaju još četiri godine života.” Međunarodni Earthwatch Institut je prije 11 godina na sastanaku u londonskom društvu Royal Geographical proglasio pčele najvažnijim bićima na planeti Zemlji! – piše The Guardian…

U prirodi postoje razne biljke koje su od davnina prisutne u narodnoj medicini. Jedna od njih je hajdučka trava, poznata i pod latinskim nazivom Achillea millefolium. Ime joj potiče iz legende da ju je upravo Ahil, legendarni junak Trojanskog rata, koristio za zaceljivanje rana svojih vojnika. Iako je u savremenom društvu potisnuta industrijskim lekovima, hajdučka…

17 kardiologa, onkologa, neurologa, gastroenterologa i stomatologa se složilo da su ova 2 obroka najzdraviji doručak koji treba da jedemo, prenosi Today. Kada je ishrana u pitanju, ovi stručnjaci se pridržavaju mediteranske ishrane, DASH dijete ili ishrane MIND. To su dijete koje smanjuju pritisak, rizik od kancera i šansu za razvoj neuroloških problema kao što je Alchajmerova bolest….

Zimzeleno stablo lovora karakteristično je za Mediteran, a njegovi listovi neizostavan su začin u raznim umacima, varivima, čorbama i gulašima… Upotrebljavaju se njegovi sveži i suvi listovi. U kombinaciji sa majčinom dušicom, odličan je začin za gotovo sve čorbe, umake, marinadu, mesne paštete i jela od mesa. Osim što je odličan začin za ovakva jela,…

Majčina dušica ( Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao “babina dušica” ili “materinka” je trajna biljka iz porodice Usnatica (Lamiaceae). Drvenastog donjeg dijela, slična grmu polegnutom po zemlji, iz kojega izlaze uspravne, po 20 cm visoke vriježe, crvene boje dok su mladi. Listovi su sitni, jajoliki, na vrhu zašiljeni, kratkih peteljki. Grimizni, ponekad…

Naše tijelo svakodnevno radi nevjerovatan posao, a pravilna ishrana može mu pružiti snažnu podršku. Od krvi do pluća, svaka grupa organa koristi određene hranjive sastojke koji pomažu u njihovom optimalnom funkcionisanju. Krv Nar i narandža bogati su antioksidansima, dok đumbir sadrži spojeve koji potiču cirkulaciju. Ove namirnice zajedno jačaju krvne sudove i doprinose zdravijem protoku…

Ciljano Hranjenje: Kako Izabrati Namirnice Koje Oporavljaju i Jačaju Vaše Tijelo ​Naše tijelo je sofisticirana mašina kojoj je potrebno specifično gorivo da bi se optimalno funkcionisalo. Odabirom namirnica koje su bogate ciljanim hranljivim materijama možemo direktno uticati na zdravlje i snagu pojedinih organa, mozga do kostiju. 1. Mozak (Kognitivne Funkcije) ​Zdravlje mozga ključno je za…

Evo jednostavnog, prirodnog recepta od crnog luka i kore luka koji može pomoći u čišćenju i zaštiti prostate i mokraćnog mjehura. RECEPT: ČAJ OD KORE CRNOG LUKA ZA PROSTATU I MOKRAĆNI MJEHUR Sastojci: Kora od 2–3 organski uzgojena crna luka (dobro oprana) 500 ml vode Med ili limun po želji (za poboljšanje ukusa) Priprema: Operite luk i pažljivo…