U periodima promjene godišnjih doba, stresa ili povećane izloženosti virusima, jačanje imunog sistema postaje kĺjučno. Srećom, priroda nam nudi moćne saveznike – namirnice koje su puni vitamina, minerala i antioksidanasa. Evo nekih od najboljih prijatelja vašeg imuniteta:  Kiseli kupus Probiotik prirodnog porijekla! Fermentacija stvara korisne bakterije koje podržavaju zdravlje crijeva, a dobra crijevna flora čini…

Mimosa pudica, poznata i kao stidljiva mimoza ili osjetljiva biljka, jedna je od onih biljaka koje često prolazimo ne obraćajući mnogo pažnje. Na prvi pogled djeluje kao obična ukrasna biljka koja raste u baštama, dvorištima ili čak pored puteva u toplijim krajevima. Međutim, iza njenog neobičnog izgleda i zanimljive osobine da se njeni listovi sklapaju…

Anturijum, poznat i kao flamingov cvijet, jedan je od najpopularnijih sobnih biljaka zbog svog egzotičnog izgleda i jarkih boja. Ipak, koliko god lijep bio, zna biti i pomalo zahtjevan. Mnogi se vlasnici žale kako biljka stagnira, ne daje nove listove ili cvjetove, ili čak počne da vene bez jasnog razloga. Međutim, postoji jednostavno rješenje koje…

 Dvije banane daju dovoljno energije za 90-minutni trening.  Jabuka ujutro povećava budnost učinkovitije nego kafa.  Konzumacija krastavca prije spavanja pomaže da se probudite odmorni i bez glavobolje.  Tri mrkve daju energiju za hodanje tri milje, a prvobitno su uzgajane u medicinske svrhe.

U Ayurvedi i tradicionalnim wellness praksama, pijenje vode pohranjene u bakrenoj posudi (zvanoj Tamra Jal) smatra se jednostavnim, ali moćnim zdravstvenim tonikom. Kada voda odstoji u bakrenoj šolji nekoliko sati, male količine bakrenih iona prirodno se rastvaraju u vodi, stvarajući ono što mnogi nazivaju “živom vodom s bakrom”. Ali je li to zaista korisno? Moderna…

Jesu li vam stopala uvijek hladna ili van je suha koža stopala, ili imate pukotine na nožnim noktima, ili su vam oteknuti globovi ili vam se javljaju bolovi u stopalu? Sva postavljena pitanja ukazuju na to da postoje određeni problemi sa stopalima koji nam ukazuju na razne bolesti, stoga saznajte šta možete učiniti po tom…

Visok krvni pritisak se često naziva “tihim ubicom” jer godinama ne pokazuje simptome, a razara srce i bubrege. Najčešći uzrok nije samo stres, već suženje krvnih sudova usled naslaga masnoće i kalcifikata (plaka). Umesto da doživotno pijete šaku tableta koje samo šire sudove, isprobajte recept koji se u nemačkoj narodnoj medicini koristi decenijama za dubinsko…