The Express WeTribune
Dvije banane daju dovoljno energije za 90-minutni trening. Jabuka ujutro povećava budnost učinkovitije nego kafa. Konzumacija krastavca prije spavanja pomaže da se probudite odmorni i bez glavobolje. Tri mrkve daju energiju za hodanje tri milje, a prvobitno su uzgajane u medicinske svrhe.
U Ayurvedi i tradicionalnim wellness praksama, pijenje vode pohranjene u bakrenoj posudi (zvanoj Tamra Jal) smatra se jednostavnim, ali moćnim zdravstvenim tonikom. Kada voda odstoji u bakrenoj šolji nekoliko sati, male količine bakrenih iona prirodno se rastvaraju u vodi, stvarajući ono što mnogi nazivaju “živom vodom s bakrom”. Ali je li to zaista korisno? Moderna…
Jesu li vam stopala uvijek hladna ili van je suha koža stopala, ili imate pukotine na nožnim noktima, ili su vam oteknuti globovi ili vam se javljaju bolovi u stopalu? Sva postavljena pitanja ukazuju na to da postoje određeni problemi sa stopalima koji nam ukazuju na razne bolesti, stoga saznajte šta možete učiniti po tom…
Visok krvni pritisak se često naziva “tihim ubicom” jer godinama ne pokazuje simptome, a razara srce i bubrege. Najčešći uzrok nije samo stres, već suženje krvnih sudova usled naslaga masnoće i kalcifikata (plaka). Umesto da doživotno pijete šaku tableta koje samo šire sudove, isprobajte recept koji se u nemačkoj narodnoj medicini koristi decenijama za dubinsko…
Jedan od najjednostavnijih i najmoćnijih načina da poboljšate zdravlje je svakodnevno pijenje tople vode sa limunom. Ovaj prirodni napitak pomaže u čišćenju organizma, jača imunitet i ubrzava metabolizam. Topla voda otvara pore i potiče probavu, dok limun, bogat vitaminom C i antioksidansima, podržava prirodnu detoksikaciju tijela. Redovnim konzumiranjem, limunova voda može: Poboljšati probavu i smanjiti…
Vid je jedan od naših najvažnijih osjetila, ali mnogi ga svakodnevno zlostavljaju dugim gledanjem u ekrane, lošom prehranom ili stresom. S vremenom, oči slabe, pojavljuje se zamor, mutan vid, suvoća ili osjetljivost na svjetlo. Iako mnogi posežu za kapima ili skupim tretmanima, priroda nudi jednostavan, ali izuzetno efikasan lijek. Ovaj domaći lijek jača vid i…
Problemi sa vidom pogađaju milione ljudi širom svijeta. Slabljenje vida može biti rezultat starenja, dugotrajnog gledanja u ekrane, genetskih faktora ili nedostatka određenih hranjivih tvari u organizmu. Mnogi traže lijekove ili skupe tretmane, ali priroda često nudi jednostavna i efikasna rješenja. Jedna posebna biljka je privukla pažnju zbog svojih izuzetnih svojstava za zdravlje očiju. Ljudi…
Koljena su jedna od najvažnijih zglobova u tijelu, a s godinama hrskavica postaje tanja i slabija, što dovodi do bolova, ukočenosti i smanjene pokretljivosti. Iako mnogi traže skupe tretmane ili suplemente, 97-godišnji ortopedski doktor otkriva da jedna jednostavna hrana može značajno podržati obnavljanje hrskavice i zdravlje koljena. 🍲 Hrana za koljena:Ovaj doktor preporučuje hranu bogatu…
Češnjak je poznat po svojim ljekovitim svojstvima već vijekovima. Bogat je alicinom, prirodnim antibakterijskim, antivirusnim i antiinflamatornim spojem. No, jeste li znali da pečenje češnjaka kod kuće može pojačati njegove zdravstvene koristi i dati vam nevjerovatne efekte za samo 15 minuta? 🔥 Šta se dešava kada pečete češnjak:1️⃣ Jača imunitet – Toplina oslobađa alicin, koji…
Kašalj i otežano disanje mogu biti znak upale pluća ili bronhitisa. Dobra vijest je da prirodni sastojci mogu brzo pomoći u smanjenju simptoma i čišćenju pluća. Uz redovnu primjenu ovog recepta, mnogi ljudi primijete olakšanje već nakon tri dana. 🍯 Prirodni sastojci koji pomažu:1️⃣ Med – Prirodni antibiotik koji smiruje iritaciju grla i smanjuje kašalj.2️⃣…