Male navike koje usporavaju starenje
Starenje je prirodan proces, ali svakodnevne navike imaju ogroman utjecaj na to kako se osjećamo i izgledamo kroz godine. Dobre vijesti? Male, jednostavne promjene u rutini mogu značajno usporiti fizičko i mentalno starenje, poboljšati zdravlje i produžiti mladolik izgled. Evo nekoliko ključnih navika koje prave veliku razliku, a zahtijevaju minimalan trud. Prva i možda najvažnija…