Kada je Džoel Furman, popularni američki lekar i jedan od najpoznatijih nutricionista koji se zalaže za biljnu ishranu posebno bogatu hranljivim materijama, stvorio svoj model ANDI (Ag – gregate Nutrient Density Index), jedna naizgled neupadljiva zelena biljka popela se na sam vrh superhrane, u pitanju je potočarka. – Adekvatna potrošnja mikronutrijenata – vitamina, minerala i…

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta krupno pilasto nazubljenog lišća, dugog, na vrhu šireg, bez stabljike. Iz sredine rozete izdiže se do 30 cm visoka cvjetna stapka, bez lišća, okrugla, šuplja, ne razgranata, na čijem je vrhu zlatno-žuti glavičast cvat, često sastavljen od…

Karanfilić nije samo za začinjavanje deserta – on je jedan od najmoćnijih ljekovitih sastojaka prirode. Prepun antioksidansa, antibakterijskih ulja i protuupalnih spojeva, karanfilić može ojačati imunitet, uravnotežiti probavu, pa čak i zaštititi vaše srce. Evo 20 moćnih načina korištenja karanfilića s drugim prirodnim sastojcima za svakodnevno blagostanje. Купите витамине и суплементе 1. Karanfilić + Med …

O blagotvornom djelovanju klinčića prvi put sam čuo u dokumentarcu o staroj kineskoj medicini. Ovaj aromatični začin koristi se u medicinske svrhe. Klinčići smanjuju zubobolju, a kada vas boli zub jednostavno ga stavite na njega. Djeluje antibakterijski i liječi infekcije usne šupljine. Ali to je tek početak! Za vas imamo 5 načina korištenja klinčića. Riješite…

Beli luk se može saditi već u februaru, ako vremenske prilike to dozvole. Ali prije nego posadite bijeli luk, pogledajte ovaj video. Nema mnogo štetočina koje napadaju bijeli luk, ali postoji jedna koja može ozbiljno smanjiti prinose. Lukova mušica je opasna štetočina za bijeli luk, luk, praziluk i druge lukovice. To je insekt sličan običnoj…

Najjeftiniji prirodni lijek… Davno sam pročitao savjet jednog vojnog ljekara o tome kako održati zglobove u dobrom stanju i istovremeno otkloniti mnoge probleme vezane za njih. Provjerila sam na sebi, svojim prijateljima i uvjerila sam se da je ovaj recept zaista – čudo! Ovaj recept ću podijeliti sa vama, koji imate problema sa bolovima u…

Čia seme – moćna sitnica za zdravlje i energiju Čia seme za mršavljenje i sitost Čia seme je odličan izbor za one koji žele da izgube višak kilograma. Ono ubrzava razgradnju masti u telu, daje osećaj sitosti i predstavlja zdravu zamenu za gotovo sve slane grickalice. Iako ne spada u žitarice, zdravije je od njih…

Ako volite cvijeće, ali ne želite svakog proljeća ponovo saditi svoj vrt, samoniklo cvijeće je jedan od najpametnijih izbora koje možete napraviti. Ove biljke završavaju svoj životni ciklus, prirodno ispuštaju sjeme i ponovo rastu sljedeće sezone – često uz malu ili nikakvu pomoć vrtlara. Za razliku od strogih trajnica koje ponovo rastu iz istog korijenja,…

Banane su pune vlakana, vitamina, proteina i minerala. Zbog svojih energetskih i hranjivih sastojaka zasluženo je dobila prvo mjesto među voćem i trebala bi se naći na svakodnevnom jelovniku svakog čovjeka, bez obzira na godine. Donosimo vam obrazloženja zašto treba da se pojede banana svaki dan. Osim što podiže dobro raspoloženje i vraća nam energiju,…

Postoji biljka koja se s razlogom naziva “božijom biljkom”, jer se spominje i u Bibliji i u Kuranu, a njena ljekovita svojstva potvrđuju i brojna savremena istraživanja. Riječ je o crnom kimu (lat. Nigella sativa), čija sjemenka ima više od 2000 godina dugu historiju primjene u narodnoj medicini. I danas, u eri farmaceutske dominacije, crni…