Sve o prirodnom zdravlju i jednostavnim domaćim receptima
Neistražena Blagodati Kore Šipka Kada razmišljamo o šipku, obično prvo pomislimo na slatke i sočne sjemenke koje su popularne u kulinarstvu i zdravoj ishrani. Međutim, kora šipka često ostaje u sjeni, unatoč svom bogatstvu hranjivih tvari i bioaktivnih spojeva. U ovom članku istražujemo značaj kore šipka, njen potencijal u tradicionalnoj medicini, kao i brojne zdravstvene koristi koje…
Brze i ukusne zobene kuglice bez šećera, s kikiriki maslacem i kokosom. Gotove za 10 minuta, bez pečenja i bez dodanih šećera – savršene za prehranu s niskim udjelom šećera. Sastojci 120 g Zobene pahuljice 80 g 100% prirodni kikiriki maslac (bez dodanog šećera i ulja) 30 g Ribani kokos 1 kašika Kakao u prahu (nezaslađeni) 2 kašike Eritritola (ili po ukusu) 1 kašičica Ekstrakt vanilije (po želji) 3-4 kašike Voda (po potrebi) Ribani…
Kako jesti bijeli luk i med na prazan stomak 7 dana – Prirodni ritual koji jača, čisti i revitalizira tijelo Malo je prirodnih kombinacija koje su toliko moćne kao bijeli luk i med. Korišteni hiljadama godina u različitim kulturama, ova dva sastojka su poznata po svojim ljekovitim i podmlađujućim svojstvima. Bijeli luk djeluje kao prirodni…
Ovo staro narodno sredstvo godinama se koristi u narodnoj medicini kao podrška osobama koje imaju problema sa šećerom u krvi. Iako ne može zamijeniti terapiju koju propiše ljekar, mnogi ga uz pravilnu ishranu koriste kao dodatnu pomoć u održavanju stabilnijeg nivoa šećera. Ključni sastojak ovog napitka je smreka, biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima i…
Imate problem sa plućima? Recept za ruski lek od ova 2 sastojka pomoći će vam da rešite tegobe. Ukoliko imate problem sa čestim respiratornim infekcijama, astmu, bronhitis ili upalu pluća, obloga od kupusa i meda svakako će pomoći u lečenju. Nakupljanje šlajma i sluzi u plućima ne samo da je veoma neprijatno, već u težim…
Osim što je veoma ukusan, nar je i vrlo zdrav. Nar je bogat vitaminom C i djeluje kao antioksidans. Čisti organizam, ubija ćelije raka i jača srce. Pročišćava arterije od viška masti i soli, te je prevencija srčanih bolesti i srčanog udara. Smanjuje nivo holesterola u krvi. (Tekst se nastavlja ispod) Istraživanja su pokazala da…
S dolaskom jeseni prehranu treba prilagoditi godišnjem dobu kako bismo očuvali zdravlje i održali imunitet na visokoj razini. Jesensko povrće nije samo ukusno, već je i prepuno hranjivih tvari korisni za zdravlje i za održavanje imuniteta jakim prije nego što temperature postanu niske. Kupite vitamine i dodatke prehrani Vrijeme je za lisnato i korjenasto povrće koje jača imuni sistem…
Jabukovo sirće nastaje fermentacijom soka od jabuka. Najbolje je koristiti prirodno jabukovo sirće, koje ne sadrži nikakve dodatke. Tokom procesa fermentacije prirodni šećeri iz jabuka razlažu se, uz pomoć bakterija i kvasca. Ono što nastaje je prvo alkohol, a zatim i sirće. Jabukovo sirće koristi se u kuhanju ali je njegova namjena prvenstveno u liječenju zaista…
Klinčić (Syzygium aromaticum) nije samo za medenjake ili kuhano vino. Stoljećima se slavi u tradicionalnoj medicini, hvali zbog svoje intenzivne arome i cijeni u kuhanju. Evo zašto ga obožavam: Bogat antioksidansima – Zahvaljujući eugenolu, klinčić pomaže vašem tijelu u borbi protiv oksidativnog stresa. Prirodno protuupalno – Može umiriti upalu iznutra. Antimikrobna moć – Pomaže u…
Naše emocije nisu samo osjećaji koji prolaze kroz um – one duboko utiču na tijelo. Svaka emocija ima svoj „organ odjeka“, a dugotrajna neravnoteža može izazvati fizičke probleme. Kada razumijemo ovu povezanost, možemo lakše pronaći unutrašnji mir i očuvati zdravlje. Briga → Želudac Prekomjerna briga povećava kiselost u želucu i može izazvati probavne tegobe, mučninu…