Biljke bazge, posebno Sambucus nigra, Sambucus canadensis i Sambucus cerulea, njeguju se vekovima zbog svojih zdravstvenih svojstava. I cvijeće i kuhane bobice ovih vrsta nude impresivne prednosti kada se pravilno koriste. Međutim, važno je napomenuti da nisu sve vrste Sambucusa jestive. Biljke kao što su Sambucus racemosa (crvena bazga) i Sambucus ebulus (patuljasta bazga) su toksične i ne treba ih konzumirati.
U nastavku donosimo 15 prednosti jestivih cvjetova i bobica bazge, zajedno s načinom na koji ih možete koristiti da podržite svoju dobrobit:
15 Prednosti cvijeća i bobica bazge
Jačanje imuniteta
Prirodno podržava imuni sistem.
→ Upotreba: sirup od bazge.
Respiratorno olakšanje
Smiruje kašalj i začepljenost.
→ Upotreba: Čaj od bazge ili sirup od bazge.
Odbrana od prehlade i gripa
Smanjuje težinu i trajanje prehlade.
→ Upotreba: tinktura od bazge ili gumene gume.
Anti-inflamatorni efekti
Pomaže u smanjenju upale u tijelu.
→ Upotreba: Infuzirani čaj od bazge.
Bogata antioksidansima
Štiti ćelije od oksidativnog oštećenja.
→ Upotreba: Ekstrakt bazge ili kuvani kompot.
Digestive Support
Pomaže probavu i smiruje želudac.
→ Upotreba: Lagani čaj od bazge posle jela.
Smanjenje temperature
Tradicionalno se koristi za smanjenje temperature.
→ Upotreba: Infuzija cvijeta bazge.
Zdravlje kože
Smiruje iritiranu kožu i podržava zacjeljivanje.
→ Upotreba: Ohlađeni čaj od bazge kao sredstvo za ispiranje kože.
Podrška urinarnom traktu
Pomaže u održavanju zdravlja urinarnog trakta.
→ Upotreba: Čaj od bazge.
Antialergijska svojstva
Može ublažiti blage sezonske alergije.
→ Upotreba: Redovni čaj od bazge tokom sezone alergija.
Zdravlje srca
Podržava zdravu cirkulaciju.
→ Upotreba: Kuvani džem od bazge.
Podrška raspoloženju
Antioksidansi mogu promovirati emocionalnu ravnotežu.
→ Upotreba: Dodaci bobica bazge.
Zdravlje kostiju
Sadrži minerale koji jačaju kosti.
→ Upotreba: Smuti od bazge.
Prirodna detoksikacija
Podržava nježno čišćenje organizma.
→ Upotreba: Voda od cvijeta bazge.
Zdravlje očiju
Pruža hranjive tvari koje mogu zaštititi vid.
→ Upotreba: Čajevi ili sirupi na bazi bazge.
Važan oprez o vrstama bazge
Dok Sambucus nigra, Sambucus canadensis i Sambucus cerulea nude snažne zdravstvene prednosti kada su pravilno pripremljene, druge vrste bazge nisu sigurne:
Sambucus racemosa (crvena bazga) – može ostati otrovan čak i nakon kuhanja.
Sambucus ebulus (patuljasti stari) – Toksičan u svim dijelovima; ne treba konzumirati.
Uvijek provjerite jeste li ispravno identificirali biljku i kuhajte bobice prije konzumiranja. Sirove bobice bazge i drugi dijelovi biljaka (kao što su lišće, stabljike i nezrele bobice) mogu uzrokovati mučninu i druge zdravstvene probleme.
sirup od bazge u maloj staklenoj tegli
Final Disclaimer
Ovaj članak je samo u informativne svrhe. Nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte sa kvalificiranim zdravstvenim radnikom prije upotrebe lijekova od bazge ili cvijeća bazge, posebno ako imate bilo koje osnovno zdravstveno stanje ili uzimate lijekove. Ne preuzimamo nikakvu odgovornost za korištenje ili zloupotrebu informacija koje su ovdje predstavljene.
