Kolagen je ključni protein koji našoj koži daje čvrstoću, elastičnost i sjaj. Nakon dvadesete godine, prirodna proizvodnja kolagena se usporava, a svakodnevni stresori poput UV zračenja i zagađenja dodatno ubrzavaju njegovo propadanje. Ovaj jednostavan, prirodni napitak koristi moć sastojaka iz vaše kuhinje kako bi potaknuo regeneraciju kože iznutra.
Potrebni sastojci
-
10–12 cijelih klinčića (lagano smrvljenih)
-
3 mlade bamije (oprane i narezane)
-
½ svježeg limuna (sok + malo korice)
-
1 kašičica sirovog meda
-
½ inča svježeg đumbira (opcionalno)
-
Prstohvat kurkume i svježe mljevenog crnog bibera
-
2 šolje (480 ml) filtrirane vode
Priprema u koracima
-
Noćna infuzija: Smrvljene klinčiće i narezanu bamiju stavite u čistu staklenu teglu, prelijte vodom, poklopite i ostavite u frižideru najmanje osam sati (preko noći).
-
Jutarnje kuhanje: Infuziranu tečnost prelijte u posudu i pustite da lagano krčka oko tri minute. Sklonite s vatre.
-
Dodavanje začina: U toplu (ne kipuću) tečnost umiješajte naribani đumbir, kurkumu i biber. Poklopite i ostavite da odstoji pet minuta.
-
Završni dodir: Procijedite napitak. Kada postane mlak, umiješajte med, dodajte sok od limuna i trakice korice.
Način upotrebe i dobrobiti
Kako piti: Popijte 120 ml (pola šolje) ujutro ili između obroka, do četiri puta sedmično. Slijedite ovaj ritam četiri sedmice, a zatim napravite pauzu od jedne sedmice.
Zašto djeluje:
-
Zaštita kolagena: Eugenol iz klinčića štiti postojeći kolagen od propadanja.
-
Hidratacija: Biljna sluz iz bamije djeluje kao prirodni humektant koji kožu čini jedrom i hidratiziranom.
-
Posvjetljivanje: Vitamin C iz limuna i kurkumin iz kurkume pomažu u izblijedjivanju tamnih mrlja i ujednačavanju tena.
-
Protivupalno djelovanje: Đumbir, med i kurkuma umiruju upalne procese i podržavaju zdravlje crijeva, što se direktno odražava na čistoću kože.
Važna napomena: Limun može povećati osjetljivost kože na sunce, stoga ne zaboravite koristiti zaštitni faktor (SPF) kada boravite vani. Ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi ili ste trudni/dojite, prije upotrebe se obavezno posavjetujte s ljekarom.
