The Express WeTribune
Portulak (Portulaca oleracea), koji se često smatra jednostavnom baštenskom korovom, zapravo je nutricionista prepuna zdravstvenih prednosti i kulinarske svestranosti. Sa svojim blago ljutkastim, slanim i osvježavajućim okusom, portulak može parirati mesu u pogledu hranljivosti, okusa i zdravstvenih prednosti. Ako već ne uzgajate ovu superhranu u svojoj bašti, evo 7 razloga zašto biste trebali početi odmah!…
Često odbačena kao samo još jedan korov u dvorištu, guščja trava, poznata i kao Galium aparine, moćna je ljekovita biljka sa iznenađujućim rasponom zdravstvenih prednosti. Ovu skromnu biljku, sa svojim malim kukastim plodovima i vitkim, zelenim stabljikama, vekovima njeguju travari i prirodni iscjelitelji. Uprkos svom skromnom izgledu, guščja trava ima potencijal da ublaži razne bolesti,…
Zlatne bobice, poznate i kao Physalis peruviana ili Cape ogrozd, su mali, ali moćni plodovi umotani u delikatnu papirnatu ljusku. Porijeklom iz regije Anda u Južnoj Americi – posebno iz Perua i Kolumbije – ovi svijetlo narandžasti dragulji prepuni su moćnih hranjivih tvari i antioksidansa. Njihov oštro-slatki ukus, zajedno sa impresivnim zdravstvenim prednostima, doneo im…
Phyllanthus niruri, poznatiji kao kamenolomac, Chanca Piedra ili Chó Đẻ u Vijetnamu, moćna je ljekovita biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini. Ova biljka je poznata po svojim zaštitnim svojstvima jetre i sposobnosti da rastvara kamenje u bubregu. Ali njegove prednosti su daleko više od toga! Evo 13 impresivnih zdravstvenih prednosti Phyllanthus niruri. 1….
Kako starimo, i muškarci i žene često dobijaju višak kilograma. To je zbog nekoliko faktora. Prvo, dolazi do prirodnog usporavanja metabolizma, a drugo, često dolazi do smanjenja fizičke aktivnosti. Pored toga, istraživanja pokazuju da pad nivoa testosterona kod muškaraca koji se javlja sa godinama takođe utiče na povećanje telesne težine. Kako bezbedno smršati posle 50 i održati rezultate…
Tražite li prirodan, moćan lijek koji potiče detoksikaciju jetre, pospješuje probavu i povećava ukupnu vitalnost? Ne tražite dalje od maslačka! Ova skromna biljka, naučno poznata kao Taraxacum officinale, prepuna je esencijalnih nutrijenata i zdravstvenih prednosti. Često odbačen kao samo korov, maslačak je zapravo izvanredan biljni lijek koji podržava zdravlje jetre, funkciju bubrega, probavu i još…
Euphorbia Hirta, poznatija kao trava za astmu ili zmijarnica, moćna je ljekovita biljka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Poznata po svojim terapeutskim svojstvima, ova biljka nudi širok spektar zdravstvenih prednosti, ali je treba koristiti oprezno. Razumijevanje njegove upotrebe, zajedno s potencijalnim rizicima, ključno je za sigurno uključivanje ove biljke u vašu wellness rutinu….
Portulak: Potcijenjena superhrana s maksimalnim zdravstvenim prednostima U ogromnom i raznolikom svijetu biljaka, postoji skromna, ali nevjerojatno moćna biljka koja često ostaje neprepoznata zbog svojih izvanrednih zdravstvenih prednosti. Portulak, koji se obično pogrešno smatra samo korovom u baštama i trotoarima, u stvarnosti je nutricionista i pravi spas za one koji znaju kako da iskoriste njegov…
Portulak (Portulaca oleracea), koji se često smatra jednostavnom baštenskom korovom, zapravo je nutricionista prepuna zdravstvenih prednosti i kulinarske svestranosti. Sa svojim blago ljutkastim, slanim i osvježavajućim okusom, portulak može parirati mesu u pogledu hranljivosti, okusa i zdravstvenih prednosti. Ako već ne uzgajate ovu superhranu u svojoj bašti, evo 7 razloga zašto biste trebali početi odmah!…
Crvena mrtva kopriva – kako je prepoznati i koristiti na pravi način Crvena mrtva kopriva (Lamium purpureum) pripada porodici usnatica (kao i nana), i raste nisko pri zemlji. Često se meša sa biljkom koja se zove „henbit“, ali nema razloga za brigu – i henbit je jestiva biljka. Obe vrste rastu u sličnim uslovima i…