Sve o prirodnom zdravlju i jednostavnim domaćim receptima
Med u hrani ili piću je zdrav, ali šta se događa kad pojedemo kašiku meda prije odlaska u krevet? Med sadrži hranjivu tvar koja se naziva triptofan, hormon koji nam pomaže da se opustimo i daje tijelu signal da je “vrijeme za odlazak u krevet”. Ponekad se budimo usred noći jer našem mozgu treba tvar koja se…
Mnogi ljudi kada se suočavaju sa zdravstvenim problemima posežu za lijekovima. Ovi lijekovi pogoršavaju problem i dolaze sa nuspojavama. Dakle, bez obzira na vrstu zdravsvenog problema, trebalo bi da se oslonite na prirodu. Ovde predstavljamo jednu od najljekovitijih biljaka – majčinu dušicu. Majčina dušica je bilje koje ima sposobnost da poboljša vaše zdravlje. Ovo bilje…
Šta ako se tajna bolje koncentracije, prijatnijeg varenja i njegovane kose krije u biljci koju mnogi već imaju u svom dvorištu ili na balkonu? Ruzmarin, klasični mediteranski začin koji se često koristi u kuhinji, mnogo je više od aromatičnog dodatka jelima. Osim prepoznatljivog mirisa, ova biljka se tradicionalno koristi u različitim aspektima svakodnevne njege i…
Ovaj napitak ne liječi osteoporozu, ali može podržati zdravlje kostiju jer sadrži kalcij, proteine i minerale. Sastojci 1 čaša prirodnog jogurta 3 suhe smokve 1 kašika susama 1/2 šolje mlijeka Prstohvat cimeta Priprema Suhe smokve potopiti u malo vode 2–4 sata (ili preko noći). U blender staviti: jogurt, mlijeko, smokve (bez vode), susam i cimet. Izmiksati dok se ne…
Dvije banane daju dovoljno energije za 90-minutni trening. Jabuka ujutro povećava budnost učinkovitije nego kafa. Konzumacija krastavca prije spavanja pomaže da se probudite odmorni i bez glavobolje. Tri mrkve daju energiju za hodanje tri milje, a prvobitno su uzgajane u medicinske svrhe. Banane – Dvije banane mogu vam dati dovoljno energije za čak 90 minuta vježbanja! Bogate su…
Recept koji se koristi samo jednom u pet godina Pomaže kod ateroskleroze, bolesti pluća, artritisa, reume, hemoroida i mnogih drugih tegoba… Moć bijelog luka kroz vijekove Ovaj nevjerovatni recept potiče još iz davne 972. godine, kada je pronađen u tibetanskom manastiru. Smatra se starim više od 5.000 godina, a ono što ga čini posebnim jeste…
ZAMRZNETE LIST KOPRIVE Narodni travar otkriva prvu pomoć protiv alergija List koprive najbolje je nabrati, osušiti i čuvati u zamrzivaču. To deluje malo neobično, ali se pokazalo da zamrznuti list koprive ima još bolje i efikasnije dejstvo Proleće je period kada sve u prirodi počinje da buja, cveta i raste, ali i vreme kada se…
Jagorčevina je jedna od najlepših prolećnih biljaka koja svojim нежним žutim cvetovima najavljuje dolazak toplijih dana. Osim što krasi livade i vrtove, ova biljka je vekovima poznata u narodnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Prirodni saveznik za pluća Jagorčevina se tradicionalno koristi za olakšavanje problema sa disajnim putevima. Njeni koren i cvet pomažu u izbacivanju…
Crveni luk nije samo aromatični dodatak jelima – on sadrži prirodne spojeve koji mogu podržati zdravlje srca i održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. Iako nijedan recept ne može “instantno” smanjiti šećer u krvi, kombinacija crvenog luka s pravilnom ishranom i aktivnošću može biti vrijedan dodatak dnevnoj rutini. Zašto je crveni luk koristan? Kvercetin i…
Prirodni izvor energije i hranjivih materija Phoenix dactylifera, poznate kao datule, decenijama se koriste u tradicionalnoj medicini i kulinarstvu. Ove slatke voćke nisu samo ukusne, već su i prava riznica energije i nutrijenata – sadrže prirodne šećere, vlakna, vitamine i minerale koji doprinose cjelokupnom zdravlju. Glavni razlozi za svakodnevnu konzumaciju Poboljšavaju probavu – visok sadržaj vlakana…