Zašto su smokve i maslinovo ulje korisni?
Smokve u kombinaciji sa maslinovim uljem već dugo se koriste u narodnoj medicini kao prirodna podrška zdravlju probavnog sistema. Ova jednostavna smjesa bogata je vlaknima, vitaminima i zdravim masnoćama koje mogu pomoći radu želuca i crijeva.
Suhe smokve sadrže prirodne sastojke koji podstiču probavu i olakšavaju rad crijeva, dok maslinovo ulje djeluje umirujuće na želudac i doprinosi boljoj probavi hrane.
Kako pripremiti smjesu?
Potrebni sastojci
- Suhe smokve
- Domaće nerafinirano maslinovo ulje
- Staklena tegla
Način pripreme
Smokve prerežite na nekoliko dijelova i stavite ih u staklenu teglu. Prelijte ih maslinovim uljem tako da budu potpuno prekrivene. Smjesu ostavite da stoji oko 40 dana na tamnom i hladnom mjestu.
Nakon toga, svako jutro na prazan stomak uzima se jedna smokva i mala kašika maslinovog ulja iz tegle.
Moguće prednosti za organizam
Podrška probavi
Zbog visokog sadržaja vlakana, smokve mogu pomoći kod zatvora i poboljšati rad crijeva. Maslinovo ulje dodatno olakšava probavu i može smanjiti osjećaj nadutosti.
Pomoć kod hemoroida
Redovna i pravilna probava smanjuje naprezanje prilikom pražnjenja crijeva, što može pomoći osobama koje imaju probleme sa hemoroidima.
Jačanje organizma
Ova kombinacija sadrži antioksidanse i korisne nutrijente koji doprinose jačanju imuniteta i očuvanju opšteg zdravlja.
Važan savjet
Uz korištenje prirodnih pripravaka preporučuje se lagana i zdrava ishrana sa što više svježeg voća i povrća. Kod ozbiljnijih zdravstvenih problema ili dugotrajnih simptoma potrebno je potražiti savjet ljekara.
